Bevægelseslege i små rum

Mange dagtilbud har hverdage, hvor gymnastiksal eller stor legeplads ikke er tilgængelig. Det betyder ikke, at bevægelse må vige. Med enkle tilpasninger — flyttet møblement, klare regler og lege med lav bevægelsesradius — kan de fleste stuer og gange bruges aktivt.

• Stopdans: musik spilles, børnene bevæger sig frit, og fryser når musikken stopper.
• Følg lederen: en voksen eller et barn viser bevægelser, som de andre efterligner på stedet.
• Balancebane med tape på gulvet, hvor børn går, hopper eller kravler langs en linje.
• Terningespil med bevægelseskort: kast en terning, og lav den bevægelse, der svarer til tallet.

Ud over grovmotoriske lege kan små rum bruges til øvelser, der styrker kropskontrol og finmotorik: at balancere på ét ben, at kaste og gribe en pose bønner, eller at bygge med klodser, der kræver fin styring af hænderne. Disse aktiviteter kræver minimal plads, men bidrager til den samlede kropslige udvikling.

• At vælge lege med høj fart og lang bevægelsesradius i rum, der er for små til det.
• At glemme at rydde skarpe kanter eller møbler af vejen før aktiv leg.
• At skabe uklare regler for plads og retning, så børn støder sammen.
• At erstatte al udendørs bevægelse med indendørs lege, når plads bliver en udfordring.

Mange dagtilbud har dage, hvor der ikke er adgang til en stor gymnastiksal eller legeplads, for eksempel i dårligt vejr eller når andre grupper bruger de store rum. Det samme gælder ofte derhjemme, hvor stuen eller børneværelset ikke er ret stort. Det betyder ikke, at bevægelse skal vige — med enkle greb kan de fleste rum bruges aktivt.

• Stopdans: musik spilles, barnet bevæger sig frit og fryser, når musikken stopper.
• Følg lederen: en voksen eller et barn viser bevægelser, som de andre efterligner på stedet.
• Balancebane med tape på gulvet, hvor barnet går, hopper eller kravler langs en linje.
• Terningespil med bevægelseskort: kast en terning, og lav den bevægelse, der svarer til tallet.

Ud over lege med bevægelse i hele kroppen kan små rum bruges til øvelser, der styrker kropskontrol og finmotorik: at balancere på ét ben, at kaste og gribe en pose bønner, eller at bygge med klodser, der kræver fin styring af hænderne. Disse aktiviteter kræver minimal plads, men bidrager alligevel til barnets kropslige udvikling.

Ligesom i dagtilbuddet er det en god idé at rydde skarpe kanter og møbler af vejen, inden I laver aktive lege derhjemme, og at vælge lege, hvor bevægelsesradius passer til rummets størrelse. Tydelige regler for, hvor man må bevæge sig, gør legen tryggere for alle.

I dagtilbuddet bruger pædagogerne de samme greb, når gymnastiksal eller legeplads ikke er tilgængelig: lege med lav bevægelsesradius, flyttet møblement og tydelige regler. Det betyder, at jeres barn typisk møder bevægelse hver dag, uanset om vejret eller pladsen sætter grænser.